“為(wei)什么(me)一刷牙就出血(xue)(xue)？為(wei)什么(me)咬蘋果會(hui)出現(xian)帶血(xue)(xue)的(de)齒印？”相(xiang)信大多數人都經歷過這兩種情況，一開始(shi)都認為(wei)是(shi)上火了，所以沒有去治療(liao)。其實(shi)，牙齦是(shi)支(zhi)持(chi)牙齒的(de)重要組織，當牙齦出現(xian)異常時，往往是(shi)口腔(qiang)健康問題的(de)一個(ge)信號。

1、牙周炎的求救信號

牙齦發出的一些常見求救信號包括牙齦出血、紅腫疼(teng)痛、牙(ya)齦退縮、口臭以及(ji)牙(ya)齒松動等。這些癥狀可(ke)能表面存在牙(ya)周炎或(huo)其他口腔健康問(wen)題，應盡早咨詢(xun)牙(ya)醫并接受治療。

2、牙周炎與全身健康

牙(ya)周炎是口(kou)腔常見疾(ji)病(bing)，主要由口(kou)腔中的(de)細(xi)(xi)菌感染引起。如果不(bu)及(ji)時治療，牙(ya)周炎可能導(dao)致牙(ya)周組織的(de)破壞，包(bao)括(kuo)牙(ya)齦、牙(ya)槽骨等(deng)。此外(wai)，炎癥介質和細(xi)(xi)菌可以進入血液循環，與全身(shen)健(jian)康問題(ti)相關聯，例如心血管(guan)疾(ji)病(bing)、糖尿病(bing)控(kong)制失衡等(deng)。

3、定期潔牙的重要性

定期洗牙是一種預防和早期治療口腔疾病的重要措施。潔牙過程可以有效去除牙齒表面的牙菌斑和牙結石，清潔牙齒和牙齦周圍的區域。定期潔牙有助于預防牙齦炎和牙周炎，以(yi)及其他(ta)口(kou)腔問題的發生和進(jin)一步惡(e)化。

總之(zhi)，預防(fang)牙周炎的關鍵(jian)是(shi)保持(chi)良好的口腔(qiang)衛(wei)生，除了定期潔牙外，也要采取(qu)以(yi)下(xia)建議：

1、刷牙(ya)：每(mei)天(tian)至少兩次，早晚各(ge)一次，使用軟毛刷和(he)(he)牙(ya)膏，確(que)保徹(che)底清潔(jie)牙(ya)齒和(he)(he)牙(ya)齦(yin)。

2、使用牙(ya)線(xian)：刷牙(ya)無(wu)法完全清(qing)除密(mi)閉(bi)區域和牙(ya)齒之(zhi)間的(de)食(shi)物殘渣(zha)。使用牙(ya)線(xian)可以(yi)清(qing)潔這些難以(yi)到達的(de)地方，以(yi)防止牙(ya)菌斑和牙(ya)石的(de)形成。

3、漱口(kou)水：使(shi)用含氟漱口(kou)水可(ke)以殺滅口(kou)腔中的(de)細菌(jun)，減少菌(jun)斑(ban)的(de)形成，并(bing)加強牙齒(chi)的(de)抵抗力。

4、健康飲(yin)食：保(bao)持(chi)均衡的飲(yin)食，盡(jin)量減少(shao)高糖和粘性食物的攝入。

5、戒(jie)煙和限制(zhi)酒精：吸煙和大量飲酒會增加牙周炎的(de)風(feng)險(xian)。戒(jie)煙并限制(zhi)酒精攝入(ru)，有助于維護口腔健康(kang)。

6、定(ding)期口腔檢查(cha)：定(ding)期向牙(ya)醫(yi)咨(zi)詢，進(jin)行口腔檢查(cha)，及(ji)早(zao)發現和治(zhi)療口腔問題(ti)，包括牙(ya)齦(yin)問題(ti)。

綜(zong)上所(suo)述，牙(ya)(ya)齦發出的(de)(de)求救信(xin)號不(bu)容忽視，它們可能提示存在(zai)牙(ya)(ya)周炎或其他(ta)口(kou)(kou)腔(qiang)健(jian)(jian)康(kang)(kang)問題。牙(ya)(ya)周炎不(bu)僅會危(wei)害(hai)口(kou)(kou)腔(qiang)健(jian)(jian)康(kang)(kang)，還與全身健(jian)(jian)康(kang)(kang)有(you)關聯(lian)。保持良好的(de)(de)口(kou)(kou)腔(qiang)衛(wei)生習慣，定期接受口(kou)(kou)腔(qiang)檢查和洗牙(ya)(ya)，有(you)助于預防牙(ya)(ya)周炎和其他(ta)口(kou)(kou)腔(qiang)健(jian)(jian)康(kang)(kang)問題的(de)(de)發生。