磨牙，也稱為牙齒磨損或磨牙癥，是一種口腔習慣性行為，通常發生在晚上，有時可能發生在白天。磨牙可能對口腔健康和牙齒結構造成負面影響，包括牙齒磨損、牙齒敏感、顎關節問題等。

磨牙不治可以自愈嗎？是否能夠自愈取決于磨牙的原因和程度。以下是一些可能的原因和處理方法：

1、壓力和焦慮：磨牙常常與壓力和焦慮有關。在這種情況下，采取放松技巧、減輕壓力的方法，如深呼吸、冥想或尋求專業心理健康支持，可能有助于減輕磨牙行為。

2、咬合問題：不良的咬合（牙齒之間的不正常接觸）可能導致磨牙。在這種情況下，可能需要口腔醫生進行評估，以確定是否需要矯正咬合問題。

3、睡眠障礙：磨牙可能與睡眠障礙有關。對于一些人來說，改善睡眠習慣、創建一個安靜、舒適的睡眠環境可能對減輕磨牙有幫助。

4、口腔衛生：保持良好的口腔衛生習慣有助于減少牙齒磨損的影響。定期刷牙、使用牙線，并接受定期的口腔檢查是重要的預防措施。

 盡管一些人可能在一段時間后自行停止磨牙，但對于其他人，磨牙可能會持續并導致進一步的問題。如果磨牙導致明顯的牙齒磨損、顎關節疼痛或其他口腔問題，建議咨詢牙醫。牙醫可能會推薦定制的牙套來保護牙齒，或提供其他治療方法，具體取決于個體情況。在某些情況下，處理潛在的心理健康問題也可能是必要的。